Ist Karriere-Coaching dein nächster Schritt?

Manchmal kommt der Moment, in dem sich etwas einfach nicht mehr richtig anfühlt – auch wenn theoretisch alles in bester Ordnung ist. Nicht dramatisch genug, um zu kündigen. Aber zu präsent, um es zu ignorieren.

Lebst du von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub? Schon am Samstagabend bekommst du Bauchschmerzen, wenn du an den Montag denkst? Oder hast du das Gefühl, zu versagen, weil du seit Jahren deinen Platz auf dem Arbeitsmarkt nicht gefunden hast? Das muss nicht so sein.

Arbeit ist mehr als nur ein Gehaltscheck

In unserer Welt hat Arbeit eine große Bedeutung – nicht nur, weil wir durch Arbeit Geld verdienen und dieses Geld brauchen, um unser tägliches Leben zu sichern. Geld ist jedoch nicht alles. In vielen Gesellschaften bestimmt beruflicher Erfolg, wie auch immer wir ihn definieren, oft deinen Wert. Gleichzeitig verbringen wir einen großen Teil unseres Lebens bei der Arbeit. Rechnet man zu den offiziellen Arbeitszeiten noch Überstunden, Pendeln, Geschäftsreisen oder Team-Building-Events hinzu, stellt sich heraus, dass die Arbeit einen riesigen Teil unseres Lebens einnimmt. Um nicht zu sagen: Sie raubt uns einen großen Teil unseres Lebens. Wir verbringen oft mehr Zeit bei der Arbeit als mit unserer Familie, unseren Freunden oder mit den Dingen, die uns wirklich Freude bereiten. Zudem wird die Arbeit oft zu einer Quelle von Stress, Frustration, Burnout und Krankheit. Und keine Arbeit zu haben, löst diese Probleme überhaupt nicht – es kann sie sogar noch verschlimmern, denn arbeitslos zu sein bedeutet oft, von der Außenwelt beurteilt zu werden, und manchmal auch von sich selbst noch härter.

Mach mal eine Pause und schau dir dein Arbeitsleben an

Es geht nicht nur darum, ob es Zeit ist, den Job zu wechseln, überhaupt anzufangen zu arbeiten, vielleicht den Beruf zu wechseln oder wie dein Berufsprofil und die Arbeitsmarkttrends aussehen. Es lohnt sich auch, darüber nachzudenken, was Arbeit generell für dich bedeutet – ob du dich über deine Arbeit oder deine Karriere definieren möchtest, was „beruflicher Erfolg" für dich bedeutet, was du von der Arbeit erwartest, welchen Platz du ihr in deinem Leben einräumen möchtest und welche Bedeutung du ihr generell geben möchtest. Wenn dir irgendetwas davon bekannt vorkommt – die Fragen, die Zweifel, das leise Gefühl, dass sich etwas ändern muss –, könnte Karriere-Coaching genau der Raum sein, den du brauchst, um diese Themen zu erkunden und weiterzukommen.

Coaching ist keine Magic Tricks und keine leeren Phrasen

Im Gegensatz zur Therapie konzentriert sich Coaching nicht auf deine Vergangenheit, um die Probleme zu verstehen, mit denen du heute konfrontiert bist. Coaching konzentriert sich auf die Zukunft – es hilft dir, die Richtung festzulegen, in die du gehen möchtest, und die Ressourcen zu nutzen, die du bereits hast, um dich am effektivsten in diese Richtung zu bewegen. Coaching ist auch keine leere Empowerment-Phrase wie „Du kannst alles schaffen, glaub einfach daran", noch eine Sammlung von Magic Tricks wie „Finde dein Talent und der Erfolg folgt", die dein Leben über Nacht in ein Märchen verwandeln können. Coaching ist ein Prozess. Es ist Arbeit – intellektuell und emotional. Es geht darum, Entscheidungen bewusst zu treffen – weil sie es wert sind.

Das Leben ist zu kurz für Arbeit, die du hasst

Das bedeutet jedoch nicht, dass der Prozess lange und mühsam sein muss. Manchmal geht es nur darum, ein paar „innere Schalter" umzulegen, deine Perspektive zu ändern, die Dinge anders zu betrachten und dir die richtigen Fragen zu stellen – damit echte Veränderung beginnen kann. Und wenn dich das Thema berufliche Arbeit in irgendeiner Weise beschäftigt, lohnt es sich, sich zumindest einen Moment Zeit für einen solchen Prozess zu nehmen. Arbeit kann eine der größten Freuden im Leben sein – es macht Sinn, einen Schritt in diese Richtung zu machen.

Du musst noch nicht alles im Kopf haben, bevor du dich meldest. Genau dafür ist das erste Gespräch da.

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